バク転のやり方を動画にて説明します。

普段の練習では教えきれない細かい所。

・手の着き方

・バク転のジャンプの仕方

・ジャンプの膝

・重心の位置

・上半身の使い方

・倒立

・ブリッチ

など、ＣＧを用いて解説しております。

また、これらの動画を練習の為の予習、復習として見て頂ければと思います。