肩こり、腰痛でお悩みの方、

日々の忙しさに負けて、自身の体のケアができていないのではないですか？？

体が万全でないままの仕事なんて、ソフトウェアをアップデートしていないパソコンでひたすら作業するようなものです。

そんなの、非効率以外の何者でもありません！！

いつまで経っても、あなたの努力量の半分の成果しか出ません。本当はもっとできるハズなのに、、、

肩こりで悩んだあなたは、グーグル先生に

「肩こり　改善」

などと検索したのではないでしょうか？

では、そこに書いてあることを実施して、一瞬で身体が全快になった！！

などありますでしょうか？

なかなかないですよね。

大事なのは、

「効果のある難しい運動をする」　のではなく

　　　　　　　　　「簡単で継続できる運動をする」　ことなのです。

めちゃくちゃ効果のある、綺麗なフォームでの運動を週に一回やるより、

多少雑でもいいので、毎日運動を行う方が、何倍も効果があります。

それを理解しないまま、断片的に落ちている情報で運動をしたとしても、

運動をしたつもり。になっているだけです。

そんな運動したつもり。

を卒業し、あなたの身体という資本を最大限に使えるよう

アップデートができる方法をこのコースに詰め込みました。

是非、一緒に学んでみましょう！！