１，コース紹介

２，このコースを受けると得られる３つの未来

３，リアルビューティーメソッドとは？

４，講師紹介

５，リアルビューティーボディまでのステップ

６，ステップ１理論編（美しいカラダを手に入れるには筋トレがベスト、ダイエットの原理原則、女性の筋肉の特徴）

７，ステップ２実践編（リアルビューティートレーニングの方法、リアルビューティー簡単食事法）

８，ステップ３応用編（トレーニングの応用、食事の応用）

９、リアルビューティーメソッド実践手順まとめ

１０、トレーニングレクチャー動画