タオヨガは、５千年以上前の中国の仙郷で発祥した心と身体の養生法であり、大いなる自然界や宇宙と一体になる術です。タオヨガではへそ下の丹田（下丹田）を開発していきます。日本は伝統的に「腹（肚）」を大切にする文化を持っており、丹田を養うタオヨガには日本の伝統的な文化との共通点が多く、どこか馴染み深いものがあります。

タオヨガコースは身体ほぐし（ウォーミングアップ）、タオヨガの型と動き、セルフマッサージの３つのパートで構成されます。タオヨガを続けると、自身は本来の状態へ導かれ、戻されていきます。それは、生き生きとした美しさが輝く私たちのオリジナルな状態です。

このコースでは天の氣を受け、肺の氣を養い、免疫力が高まる動きを中心に行っていきます。

流行病に負けないように！自己免疫力で立ち向かって行けるように！

さぁ５千年の古から伝わる叡智タオヨガを、あなたのこれからの人生に生かしていきましょう！