たった５分毎日続けて10歳若返る、身体が変われば心も変わる【ゆるゆる療体メソッド】

Rating 5.0 out of 5 (1 ratings in Udemy)

What you'll learn

頑張らない運動で、健康で若々しい身体づくり
姿勢の改善、体調改善運動。足を整え、冷えむくみの予防改善。
軽やかに歩きやすい足づくり
お腹のコンディショニング運動で免疫力を高める
首、肩、肩甲骨を整え、肩こり猫背の改善

Description

この動画では姿勢改善、体調改善のためのコンディショニング運動をご紹介していきます。

身体を整えて毎日元気に行動するのが楽しくなる、ワクワクした明るく上質な生活を手に入れていただけると幸いです。

ゆるっとした運動で、ぜひ若返ってください

Duration 2 Hours 58 Minutes

Paid

Self paced

Beginner Level

Japanese

Rating 5.0 out of 5 (1 ratings in Udemy)

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