希望家人尽早戒烟 还是想帮助自己快速戒烟？ 这课程都适合你！

「吸烟」，大多数人都知道是危害健康的成瘾行为，但却不知道如何有效、快速、永久脱离它。

别再误会戒烟很难

常听说，吸烟上瘾=尼古丁上瘾？

其实，就算是吸了30年的老烟枪，也能在1天到1周的时间内永久戒烟，因为吸烟的心理依赖远远大于生理依赖。 只要你知道诀要，戒烟远远比你想象中容易。

戒烟隐藏的难点

戒烟最具挑战的部分不是「吸烟」本身，而是内在的恐惧与信念。 无法成功戒烟的人通常有两种，一种是相信戒不了的人;另一种是相信戒了反而会生活变得比较差的人。 这两种情况其实都是惧怕未知的生活形态，或者惧怕人生中不确定的事物。

课程通过深入了解行为与习惯，逐步指引你如何攻克「吸烟」这行为及相关的信念，从而不再成为这行为的奴隶，开始拥抱脱离烟瘾的美好生活。

脱离烟瘾

常言道：「人们重复进行同样的行为，却期待不一样的结果。 」

如果您过去用了意思力都不成功，那很有可能是你缺乏了挑战吸烟行为的知识;如果你继续用同样的方式，通常只会有同样不成功的结果。

科学研究证实，催眠治疗比起咀嚼啶或其他辅助戒烟的方式，高出好几倍的成效;因此，为了助你成功戒烟，课程内容除了知识以外，也结合了催眠治疗各项能助你快速戒烟的诀要，辅助你有效脱离烟瘾。

课程架构

第1部分 - 课程热身

如果你过去认为永久戒烟是一件很难或不可能的事，这单元让你了解戒烟并不是你想象中那么难。

第2部分 - 吸烟是惯性行

你可能知道吸烟是习惯，但通常不知道这习惯有外显及隐藏的部分。 这单元让你看清及了解这惯性行为的内与外，助你有策略、有方法地去拆解它。

第3部分 - 知己知彼 百战百胜

「知」、「行」合一，才能创造结果。 这单元将引导你如何进行各种容易、可行的行动，脱离烟瘾。

第4部分- 信念重建

重建习惯需要重建大脑连结，这过程并非只依赖逻辑及知识，更需要调整情感大脑。 这单元将辅助你深层、有效地改变情感及逻辑的大脑，渐渐地成为永久非吸烟者。