希望家人儘早戒煙?還是希望自己快速戒煙? 這課程都適合你！

「吸煙」大多數人都知道是危害健康的成癮行為，但卻不知道如何有效快速脫離它。

吸煙上癮=尼古丁上癮?

就算是吸了30年的老煙槍，也能在1天到1週的時間內戒煙，因為吸煙的心理依賴遠遠高於生理依賴。只要你知道訣要，「戒煙」遠遠比你想像中容易。

戒煙真正的難點

戒煙最具挑戰的部分不是「吸煙」本身，而是內在的恐懼與信念。無法成功戒煙的人通常有兩種，一種是相信戒不了的人；另一種是相信戒了反而生活變得會比較差的人。這兩種情況其實都是懼怕未知的生活形態，或者懼怕人生中不確定的事物。

課程透過深入了解行為與習慣，逐步指引你如何攻克「吸煙」這行為及相關的信念，從而不再成為這行為的奴隸，開始不一樣的美好生活。

為何選擇這課程?

愛因斯坦的名言：「人們重覆進行同樣的行為，卻期待不一樣的結果。」

若你過去用了意思力都不成功，那很有可能是你缺乏了挑戰吸煙行為的知識。

科學研究證實，催眠治療比起咀嚼啶或其他輔助戒煙的方式，高出好幾倍的成效；這課程裏，我將會分享催眠治療中各項能助你快速戒煙的訣要，從而幫你脫離煙癮。