Este curso desarrolla las herramientas del Mindfulness y la Psicología para aprender a vivir a conciencia y mejorar así la calidad de vida. Este curso es para todos aquellos que deseen adentrarse en la practica del Mindfulness, quieran indagar si el desarrollo de esta habilidad puede dar lugar a una mejora en su calidad de vida, en su salud en general, en su relación consigo mismo y con los demás, en su gestión de emociones e impulsos.

Es para quien quiere aprender a escucharse y observarse, conocerse y entenderse, para vivir con mayor claridad y conforme con la coherencia entre lo que siente, piensa, dice y hace.

Es para quienes quieren aprender a vivir a conciencia, con propósito y coherencia.

Por último, desarrollaremos un apartado especial en donde veremos la articulación del Mindfulness y la Psicología en los tratamientos de adicciones.