踊ることで身体が整っていく魔法のメソッド

今回は「エクササイズ編」として

一つ一つじっくり身体の動きを解説しながら音楽に合わせながら動いていきます

伴奏してくださるのは、素晴らしいアラブミュージシャンの方々です

ベリーダンス歴20年のSali(サリ)
解剖学をもとにベリーダンスを紐解いていくことに10年間取り組んできました

骨や筋肉の名前が分からなくても
仕組みを知ることで踊りの中で生かしていけます

Udemyで販売中の
『《踊って健康になる魔法のメソッド》オリエンタルダンス解剖学　基礎編 』を受講するとよりわかりやすく学べます

《エクササイズ編の内容》

①健康的な歩き方

②上半身の動き

③ヒップエクササイズ

④ツイストとカウンターバランス

⑤ストレッチ

生演奏ならではの豊かな音とともに、丁寧に身体の使い方を練習していきましょう

日々の身体作りとして、

またパフォーマンスのための土台作りとして

皆様のお役に立てたらと思います

＜Sali プロフィール＞

Tilta Oriental Dance Company 主宰

2001 年より Mishaal、

その後 Hadia に師事

エジプシャンフォークロアダンスをDenise Enanに師事

セラピストでもある

カナダ人ダンサーHadiaの編み出した

Hadia’s body logicを10年に渡り日本で普及し、

多くのプロダンサー達の学びの場を創り出してきた。

解剖学に基づきパフォーマンス性に加えて

内観を重視するレッスン、

ライブ感溢れるショーを各地で行う。

また豊かな創造力を発揮し、

総合芸術としての舞台制作にも積極的に関わる中で、

表現者として本来の自分を解放し

踊ることの重要性に気づき、

日々女性の癒しとエンパワーメントのために

東京・福岡を拠点に活動している。

2021年2月 "女性の健康のため"の学術研究を行う部門を設立

踊る整体"TILTASARI"

＜アラブミュージシャン＞

Darbuka TAKSEEMA

Violin 木村伸子

Kanun 鈴木未知子

Reqq 濱元智行