Bienvenido a este nuevo curso de Wake Up.
En esta oportunidad te invitamos a descubrir tres puntos de vista de situaciones o factores que pueden estar afectando al logro de tus objetivos, estos son:
1.- "Motivos" para alejarnos de nuestras responsabilidades.
En este caso se trata de otro tipo de acciones, las cuales llamaremos “motivos” entre comillas y hablaremos de cómo los empleamos como excusas para mantenernos “ocupados” y no hacernos cargo de acciones o decisiones que tendrían que estar dependiendo de nosotros.
Finalmente, descubriremos qué podremos hacer si deseamos generar cambios y queremos empezar a ser protagonistas de nuestras decisiones, haciéndonos responsables de ellas.
2.- No alinear nuestros objetivos con la búsqueda de nuestro bienestar.
A veces nos ocurre que deseamos incorporar algún habito en nuestro día a día, alguna actividad que nos haga sentir mejor o que nos ayudará con algún aspecto de nuestra salud. Pero a menudo nos sentimos frustrados porque percibimos que podemos dejarlo de lado fácilmente, que no lo concluimos o que prácticamente nunca los llegamos a incorporar en nuestra agenda diaria.
En esta perspectiva Wake Up proponemos que el desarrollo de hábitos saludables no solamente responde a aspectos de la salud física, sino también mental o emocional y que el sentido de mantener una rutina con estas actividades se dará porque responderemos directamente a la pregunta ¿realmente estos hábitos me ayudarán a desarrollar mi bienestar?
3.- Perspectiva relacionada el desarrollo y fortalecimiento de la perseverancia.
Hay veces en las que nos podemos sentir decepcionado de nosotros mismos, sobre todo cuando al inicio de una etapa nos dijimos que “esta vez sería distinto” y creemos haber “empezado con fuerza”… solo para darnos cuenta al poco tiempo que nos encontramos igual o peor que antes: aburridos, cansados o con tan poco entusiasmo que no contamos con la energía suficiente para continuar. En esta Perspectiva Wake Up veremos situaciones de esta naturaleza desde el enfoque de la perseverancia, veamos por qué.
Exploraremos cada una de estas perspectivas desde su definición, factores que pueden originarlos, cómo pueden afectarnos y propuestas de recomendaciones para poder hacerle frente a partir de esta información detallada.
Inicia con nosotros, es tiempo de Wake Up.
