尿漏れをはじめとする尿トラブルでお悩みの方は、実際たくさんおられます。

でも人に相談しづらいないようなので、誰にも言わずに我慢していたり、そのうち治るかなと思って放置している方もおられます。

私のジムではこのような悩みをお持ちの方に「骨盤底筋群コアトレーニング」のレッスンを行っています。中年の女性だけでなく、まだ若い女性や、男性まで幅広い年代の方が受講され、悩みを解消されています。

骨盤底筋群はとても分かりにくい筋肉の為、筋肉を動かすことだけでも理解し正しくエクササイズを行ってもらうには時間がかかります。

このような動画のコースにすることで、繰り返し視聴でき、ステップbyステップで説明ができるので、しっかり効果を感じることができます。

既に何か問題を抱えている方はもちろん、将来尿のトラブルなどを引き起こさないための予防としてもオススメします！