自宅でできる40歳からの4週間ヒップアッププログラム
![自宅でできる40歳からの4週間ヒップアッププログラム](https://img-c.udemycdn.com/course/480x270/4345536_3bb7_2.jpg)
Rating 4.67 out of 5 (3 ratings in Udemy)
What you'll learn
- 年齢とともにお尻が下がってくる原因
- 効果的にお尻を上げるための方法
- ヒップアップのためのエクササイズプログラム
- 丸く上がったお尻の形
Description
こんにちは!女性の体型改善を専門としているパーソナルトレーナーの藤本です!
このコースは自宅で特別な器具を使わずに垂れてきたお尻の形を綺麗に上がったお尻に変えるためのコースです。
このコースで学べることは
・40歳を超えておしりが垂れてくる理由
・お尻を上げるために大切なポイント
・動画と詳しい解説付きでジムに行かずにお家だけでお尻を上げるための4週間エクササイズ・ストレッチプログラム
以上のものが含まれています。
このコースは垂れてきたお尻を上げるために大切なポイントを詳しく解説しています。
やみくもにお尻のエクササイズを行なってもお尻は上がってきません。
またガッツリとお尻を追い込んでも必ずしも効果的におしりが上がるかはわかりません。
上げるためにはいくつかの原因に適切にアプローチする必要があるからです。
です …
Duration 3 Hours 58 Minutes
Paid
Self paced
Beginner Level
Japanese
23
Rating 4.67 out of 5 (3 ratings in Udemy)
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