できれば「簡単に」「楽して」健康になりたい！美しくなりたい！と本音では思っていませんか？運動な苦手な人や今まであまり身体を動かしてなかった人のためのコースです。

誰でもできる簡単な健康美容法があります！それは「身体をゆるめる」

なぜ身体をゆるめるのか？どうやって身体をゆるめるのか？

長年かけて身体から教えてもらった見えない世界の話と合わせて分かりやすく説明しています。 健康になるだけでなく、美しく年齢を積み重ねるには意識の持ち方が大きく影響します。 このコースは誰でもすぐに始めることができ、実践すればするほど健康になれるような基礎的なことをギュッと詰めこみました。

身体を筋肉や関節といった肉体として捉えていませんか？もっと大きく身体を捉えて身体と向き合うと想像を超えた自分の人生が始まります。その扉へと続く新しい身体づくりです。