Neste curso abordo conceitos como valores, crenças e identidade, importância da aculturação, possibilidade de mudança e autoconhecimento. Estes conceito integram as nossa comunicações e expressões quotidianas sem que, muitas vezes, tenhamos consciência do que elas envolvem ou integram. São também conceitos e ideias envoltas em idiossincrasias que tantas vezes estão na origem de conflitos com o exterior (ambientes, pessoas) e sobretudo conflitos internos. Transformar esses conflitos internos em oportunidades de crescimento é um passo fundamental do auto-conhecimento, da auto-consciência e do processo de despertar.

Neste cursos, proponho exercícios práticos e de reflexão, para que possa ser a PESSOAque DESEJA, para que possa SER FELIZ de acordo com os conceitos que também exploro e abordo. Com o intuito de promover práticas atuais, que ocupam pouco tempo e trazem inúmeros benefícios para o equilíbrio, harmonia e desenvolvimento pessoal a cada dia e a cada momento. Seja quando necessita de se auto-observar, de se auto-equilibrar e harmonizar com o próprio e com o que rodeia.

Todos os exercícios podem ser realizados várias vezes ao longo do tempo, e até em momentos diferentes da sua vida. Podem ser úteis na monitorização das mudanças que ambiciona em si e para si e dos seus próprios progressos, focando-se na sua auto-observação, auto-conhecimento, e auto-valorização.