アトピーに、不眠症に、生理痛に。マグネシウムでナチュラルビューティーを目指そう!



アトピーに、不眠症に、生理痛に。マグネシウムでナチュラルビューティーを目指そう!

Rating 4.89 out of 5 (9 ratings in Udemy)


What you'll learn
  • ミネラルとは何か?
  • どうして身体に必要なのか?
  • マグネシウムの作用
  • マグネシウムが不足するとどうなるか?
  • マグネシウム不足の原因
  • マグネシウムの目標摂取量
  • どうやってマグネシウムを摂取すれば良いか
  • 毎日の生活で活用するマグネシウム お風呂編
  • 毎日の生活で活用するマグネシウム 洗濯編

Description

栄養素の中で、ミネラルと呼ばれるものがあります。

マグネシウムとは体に必要なミネルの一種。

さて、ミネラルとは何でしょう?


毛髪ミネラル検査アドバイザーでもあるIkukoが、ミネラルの代表、マグネシウムについて、たっぷり語ります!

マグネシウムがどこからきたのか。

身体にどんな作用があるのか。どうして大事なのか。

そしてその取り入れ方まで。

今まで知らなかったマグネシウム情報がたっぷりです。



Duration 0 Hours 58 Minutes
Paid

Self paced

Beginner Level

Japanese

17

Rating 4.89 out of 5 (9 ratings in Udemy)

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