1つの非常に健康に悪い食品、2つのとても健康に良い食品を知っておくことが、健康的な食生活を送るための近道になります。

健康的な食生活のための栄養知識をしっかり勉強しようとすると幅広く、難しいですし、そこに時間をかけられない人が多いと思います。

あまり時間をかけられないけど健康的な食生活をおくりたいという人には、最低限知っておくべき健康に悪い食品、とても健康に良い食品をまずは知っておくことをおススメします。

一度理解しておけば、ずっと使える健康知識です。このコースでは、その基本的な食材の知識と、その理由、すぐに使える簡単レシピを学ぶことができます。

・ 健康のために何を避けたらいいのか、何を食べたらいいのかを簡単に知りたい方

・ 何から気を付けたらいいかわからない方

・ 健康的な食生活のために最も重要なことを知っておきたい方

このような方たちにおすすめしたいコースとなっています。