このコースは、自分の力で身体の不調や悩みを改善するための方法を学び、身体が本来持っている筋力を引き出すことで今よりも健康的な身体を手に入れることを目的としています。

身体に対する知識や運動経験がなくても、身体を動かすことが苦手な人、年齢や性別に関係なく、身体の状態に変化を与えていくことができます 。