延べ5万人以上の施術をする中で、どれだけのトップアスリートであれ、動きが少ない、実際の可動域が実現できていない秘密の関節。

それを動かせるようになることで、投げる、走る、飛ぶといった動作のレベルアップはもちろん。

姿勢がきれいになる、バストアップやウエストダウンといったスタイルがきれいになる。

そんな体の使い方を、部位別に分けて紹介。

トレーニングをしなくても、毎日の身体の使い方を変えれば、身体は変わります。