Este curso está basado en los fundamentos y evidencias que ha demostrado la ciencia sobre la alimentación y salud, enfocados para una mayor Longevidad y prevenir enfermedades, adaptando la complejidad de la ciencia a una forma más sencilla, práctica y amena de comprender sus implicaciones en la salud y en el deterioro progresivo del organismo asociado al envejecimiento y/o enfermedades.
Por otro lado señalar que es una de las herramientas que he estado utilizando en mi consulta tanto en prevención como en el tratamiento de múltiples situaciones, obviamente cada caso es un mundo y requiere una valoración individualizada, pero como verás hay unas bases generales comunes en el desarrollo de la enfermedad, por lo que en general realizando estos cambios podría ayudar a muchas personas, tanto aquéllas que estén interesadas en mejorar su salud cómo en ampliar sus conocimientos y conocer sus beneficios.
Con este curso se revisan:
Las claves basadas en la ciencia y culturas centenarias que se han relacionado con la Longevidad y la salud.
Las claves para alimentarte de una forma saludable de verdad sin contar calorías.
Las bases y evidencias científicas relacionadas con el envejecimiento.
Las causas y factores implicados en el envejecimiento acelerado y enfermedad.
Hábitos saludables para envejecer con salud y prevenir enfermedades.
Principales causas de mortalidad y su relación con hábitos de vida.
Cómo alimentarte para prevenir enfermedades y vivir de forma saludable.
Cómo cuidarte para tener una buena salud y mayor longevidad.
Alimentos anti-aging.
Suplementación ortomolecular en la Longevidad.
Mecanismos de detoxificación del organismo y cómo potenciarlos.
Incluye guía completa del curso con hábitos prácticos para llevar a cabo tu alimentación diaria, recetas, suplementos... efectivos aplicados en mi consulta que han ayudado a cientos de personas a mejorar su salud.
¡Libérate de las dietas y aprende a comer de verdad!
¿De dónde nace este curso?
Gracias a mi ímpetu por intentar descubrir las causas que afectan a la salud de la humanidad y mi motivación por ampliar mis conocimientos para ayudar a aquellas personas que lo necesitan me embarqué en mi formación y camino personal en el campo de la salud natural y de la nutrición, pude conocer la implicación de diferentes corrientes dietéticas y de estilo de vida sobre el correcto funcionamiento del organismo( desde la paleo, ancestral, evolucionista, vegetariana, mediterránea, higienista, cetogénica, dieta DASH... ), intentando averiguar cual era la mejor y descubrir porqué unos eligen una y otros otra así cómo averiguar cual producía más beneficios para la salud y las distintas enfermedades...Tras un largo estudio, investigación personal y profesional , probando y descubriendo la verdad que hay detrás de los alimentos en mí y en cientos de pacientes a los que he ayudado he elaborado este curso resumiendo lo importante que ha cambiado la salud de muchas personas incluyendo la mía, sin irte a extremos ni dietas concretas para llevar una alimentación más fácil y equilibrada; así nace este curso concentrando la base que tienen en común todas estas corrientes que han mostrado beneficios sobre la salud para ajustarnos más a la verdad, abarcando la complejidad de la investigación y análisis de múltiples sabidurías sobre la nutrición, extrayendo de forma sencilla lo que ha demostrado mayor evidencia y tiene un verdadero impacto sobre la salud y la vida. Simplemente me gustaría compartir este conocimiento contigo y espero que pueda ayudarte a ti también a cambiar el curso de tu vida y tu salud.
Recuerda...¡La Victoria está dentro de ti!
