このコースは、これまで色々な肩こり解消法を実践したけど結果が出なかった

・何をやっても改善しない

・でも肩こりを何とかしたい

そんな方へ、これまでにない視点で肩こりの原因や改善方法を解説した講座です。

セクション１：はじめに

・なぜこの講座を行うのか？

セクション２：肩こりがストレッチだで改善しない原因

・肩こりが解消しない２つ大きな理由

・肩こりが解消しない理由①頻度の問題

・肩こりが解消しない理由②ケア方法の問題

セクション３：肩こり改善講座の全体像

・肩こり改善プログラムの手順

セクション４：肩こり治療の実際・ステップ①知る（検査）

・身体の外側の検査

・身体の内側の検査

セクション５：肩こり治療の実際・ステップ②捨てる（治療）

・身体の外側治療

・身体の内側治療

セクション６：肩こり治療の実際・ステップ③取り入れる（予防）

・ストレスを溜めない方法

セクション７：肩こり改善講座の最後に

・それでも肩こりが改善されないあなたへ

セクション８：肩こりに関する『よくある質問』

・肩こりに関してよくいただく質問に答えました