毎日心地よく眠れていますか？植物の力を借りるアロマテラピーの香りは、私たちの脳に入り、色々な影響を与えます。心地よく眠ることは明日への力、そして体のリセットの時間でもあります。アロマを使って心地よく眠り、元気に、健康になる方法をご一緒に学びましょう。
心地よく眠るための私たちの心のしくみ～実際のアロマテラピーの活用法～具体的アロマレシピなどを学んでいただけます。

★アロマテラピーをはじめて学ぶ方、あまり深く知らない方は最後の

　ボーナスレクチュア「知っておきたい精油の基礎知識（３セクション合計約３０分）」を視聴されてから

　　本編を視聴されることをおすすめします。そのほうが本編の理解が深まることとと思います。