肩・腰スッキリ!座ってできるゆるやせストレッチ



肩・腰スッキリ!座ってできるゆるやせストレッチ

Rating 5.0 out of 5 (1 ratings in Udemy)


What you'll learn
  • 仕事中の肩こり・首こりを解消するためのストレッチの方法
  • 重い腰や背中を軽くするためのストレッチ方法
  • 仕事の集中力を妨げるコリをスッキリさせる方法
  • 座ったままその場ですぐにコリをスッキリさせる方法
  • 中年太りの原因となるコリをスッキリさせる方法

Description

こんにちは!肩・腰スッキリ座ってできるゆるやせストレッチに興味を持っていただきありがとうございます!


女性の体型改善を専門にしているパーソナルトレーナー・オンラインダイエットコーチの藤本です。


このコースはデスクワーカーに多い首こりや肩こり、腰痛などをスッキリさせると同時に体型が崩れることを予防するためのプログラムです。肩こりや首こりに悩んでいたり、お腹周りの脂肪や二重あごなどがきになるのであればぜひ受講をおすすめします。


このコースは悩み別に行うべきストレッチを2つから3つ紹介しています。肩こり・首こり・眼精疲労・腰や背中の重さ、ちょっとだるい、呼吸が浅いといったデスクワーカー共通の症状が出 …

Duration 2 Hours 58 Minutes
Paid

Self paced

Beginner Level

Japanese

2

Rating 5.0 out of 5 (1 ratings in Udemy)

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