Kaygını Yönetmek için Bilişsel Davranışçı Terapi Becerileri

Rating 4.59 out of 5 (113 ratings in Udemy)

What you'll learn

Kaygınızın şiddetini ölçebileceksiniz.
Vücudun kaygı belirtilerini oluşturma sebeplerini biyolojik yönleriyle öğreneceksiniz.
Çeşitli stres modelleriyle beraber kaygının hayatınızdaki işlevini öğreneceksiniz.
Hangi davranışların kaygıyı devam ettirdiğini öğreneceksiniz.
Kaygı dolu düşüncelerle kaygı duygusu arasındaki ilişkiyi kavrayacaksınız.
Kaygı ile başa çıkmak için çeşitli bilişsel ve davranışsal yöntemleri …

Duration 2 Hours 58 Minutes

Paid

Self paced

All Levels

Turkish

483

Rating 4.59 out of 5 (113 ratings in Udemy)

Go to the Course
We have partnered with providers to bring you collection of courses, When you buy through links on our site, we may earn an affiliate commission from provider.