Olá, bem-vindo ao curo de Técnicas básicas de Karate de Contato.

Este curso não é apenas para adeptos do Kyokushin, mas também para quem quiser começar a aprender ou a aperfeiçoar a execução perfeita de socos, chutes, joelhadas e bloqueios com as técnicas do KARATE KYOKUSHIN.

Neste curso, você aprenderá os chutes, socos, bloqueios e posturas mais populares e úteis do Kyokushin que são normalmente exigidos em exames de graduação do 10º KYU (faixa laranja) a 1º KYU (faixa marrom forte), com passo a passo e explicações detalhadas:

Golpes/socos: Seiken Dzuki, Seiken Ago uchi, Uraken Ganmen uchi, Uraken saiyu uchi, Uraken Hizo Uchi, Uraken Mawashi uchi, Seiken Shita dzuki.

Golpes/Cotovelo: Hiji yoku uchi, Hiji Oroshi Uchi, Hiji Age uchi.

Bloqueios: Seiken Jodan Age Uke, Seiken Chudan Soto Uke, Seiken Chudan Uchi uke, Seiken Gedan Barai, Seiken chudan uchi uke gedan barai.

Golpes/faca da mão: Shuto Ganmen Uchi, Shuto Sakotso Uchi, Shuto Sakotsu Uchi Komi, Shuto Uchi Uchi, Shuto Hizo Ucho, Koken Age Uchi.

Chutes: Mae/Yoko Keage, Uchi/Soto Mawashi, Hiza Geri, Kinteki Geri, Jodan Mae Geri, Kansetsu Yoko Geri, Jodan Yoko Geri, Ushiro Keage, Ushiro Geri, Mawashi Geri

Posturas/bases: Fudo dachi, Sanchin dachi, Kiba dachi, Zenkutsu dachi

Treino: as melhores técnicas de alongamento, mobilidade dos quadris, treino focado para core, socos mais fortes e rápidos.

Você encontrará vídeos exclusivos desenvolvidos pelo Shihan Otavio Lunardi, Faixa preta 6º DAN de karate Kyokushin que mostra em detalhes técnicas que não são comumente ensinadas nas academias/dojo.

Este curso foi elaborado porque o Shihan sabe o quanto os adeptos lutam para aprender os nomes das técnicas e sua perfeita execução. Neste curso ele irá ajuda-lo a aprender tudo mais rápido, de um jeito simples e estruturado.

Se você se preocupa com o poder e a velocidade de cada técnica, a qualidade de uma única técnica pode ser mais importante do que a quantidade. Por isso, nos vídeos o Shihan dá ênfase a precisão e ao acerto de cada técnica, base ou postura. Cada técnica é mostrada e discutida em detalhes.

A execução incorreta de técnicas básicas afetará outros elementos, como kata ou kumite. Sem dominá-las, você não poderá executar adequadamente suas técnicas durante uma luta. Os principais erros também são abordados pelo Shihan que não só identifica os erros mais comum como mostra em detalhes como evita-los.

Mesmo o chute ou golpe mais forte, se executado sem a técnica correta, será ineficaz. Por outro lado, ao executar técnicas com grande precisão, mas com menos potência, pode até causar um nocaute. Essa dependência será especialmente útil para adeptos de peso leve. Com a experiência que o Shihan tem e se você aprender a executar as técnicas com grande precisão e exatidão, poderá competir com sucesso até mesmo com lutadores maiores e mais fortes do que você.

Então, neste curso há vídeos com explicações bem detalhadas de todas as técnicas, posturas e golpes. Você encontrará seções separadas: posturas, socos e golpes, bloqueios, chutes, joelhadas, cotoveladas e muito mais.

Participe do curso e GARANTA um caminho mais eficiente até a SUA FAIXA PRETA.

OSU!