Herzliche Willkommen zu meinem kostenlosen Ernährungskurs!

Ich bin Simone, Pflegefachfrau FH, Ernährungs- und Life Coach und Ausbilderin für Lebensrettung.

Ich freue mich, dass du da bist!

In diesem Kurs lernst du die folgenden Themen:

- Wie lange es dauert, bis zu deine Gewohnheiten veränderst und warum Diäten nur kurzfristig Erfolg haben.

- Wie du deine Gewohnheiten veränderst

- Wie du für dich deine persönliche Ziele setzt

- Ausserdem setzen wir während des Kurses zusammen deine persönlichen Ziele

- Wie du deine persönlichen Ziele auch an stressigen Tagen im Auge behältst

- Wie du kontinuierliche an deinen Zielen dran bleibst!

- Wo und wie du Zeit für Veränderungen schaffen kannst

- Meine zwei einfachen Ernährungs-Grundsätze, die dir Helfen ohne Diät abzunehmen und dich jung und fit halten

- Wie du ungesundes Essen im Handumdrehen erkennst

- Wie du im Restaurant die richtigen Lebensmitteln auswählst

- Welche Desserts unbedenklich sind und von welchen du die Finger lassen solltest.

- Welche Getränke zu Übergewicht führen und welche Getränke die helfen schlank zu werden

- Wieviel du trinken sollst und wie du erkennst, ob du genug getrunken hast.

Ausserdem hast du die Möglichkeit nach Kursabschluss deinen persönlichen Food Plan anzufordern, der dich in der Umsetzung dieses Kurses unterstützt. Der Kursplan ist einfach aufgebaut und hilft dir, im Alltag die richtigen Lebensmittel auszuwählen.

Ich würde mich freuen, dich zu meinen Kursteilnehmerinnen zählen zu dürfen.

Bis hoffentlich bald

Simone