現役産業医によるコロナ禍のストレス対策〜ストレスとは何か？上手な対処方法とは？

Rating 4.57 out of 5 (7 ratings in Udemy)

What you'll learn

ストレスへの対策やセルフケア
ストレスとは何か、コロナ禍などストレスフルな環境でのストレスへの上手な対処
コロナ禍で働く、ということに関してのヒント
コロナ禍による新常態へ適応し、コロナ禍収束後もしなやかに過ごすコツ

Description

▼講座概要とストレスの理解、対応

◆はじめに　約2分

◆不安とストレスについて　約4分

◆３つのセルフケアについて　　約10分

▼コロナ禍でのストレス対処について

◆ストレスと不安へ上手に対処している人たちについて　約10分

◆コロナ禍においての多かった相談と対処　　約8分

◆最後に、ストレス対策における見通しとまとめ　　約3分

Duration 0 Hours 58 Minutes

Free

Self paced

All Levels

Japanese

Rating 4.57 out of 5 (7 ratings in Udemy)

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