Conhecida pela beleza, plasticidade, elegância e criatividade gestual, a Ginástica Rítmica (GR) é uma modalidade que combina técnica e expressão corporal em coreografias, apresentadas pelas ginastas individualmente ou em conjunto de cinco atletas.

A GR caracteriza-se pela realização de exercícios com diversos movimentos corporais, complexos e de uma grande elegância e beleza, executados em harmonia com a música, numa simbiose perfeita com a utilização de aparelhos portáteis. O esporte integra 5 especialidades (aparelhos): corda, arco, bola, maças (2) e a fita. A GR é uma disciplina que desenvolve determinadas capacidades motoras como a coordenação, a postura, o autocontrole, a flexibilidade, a força, a destreza, a resistência, o ritmo, a agilidade e o equilíbrio.

Existem dois tipos de competição na Ginástica Rítmica: Individual e Conjuntos.

A ginasta precisa ter graça, leveza, beleza e técnicas precisas em seus movimentos para demonstrar harmonia e entrosamento com a música e suas companheiras, num ambiente de expressão corporal contextualizado inclusive pelos sentimentos transmitidos através do corpo. Fisicamente, é função desta modalidade desenvolver o corpo em sua totalidade, por meio dos movimentos naturais aperfeiçoados pelo ritmo e pelas capacidades psicomotoras nos âmbitos físico, artístico e expressivo.

Neste curso você irá aprender os conceitos e regras básicas desse esporte e poder colocar em prática em suas aulas, seja na escola ou em algum projeto. Aqui você encontra vídeos complementares ao conteúdo apresentado neste curso, para aprender mais sobre a Ginástica Rítmica. Não deixe de conferir!