In 30 Minuten schmerzfrei durch Selbsthilfeübungen
Erlerne Selbsthilfeübungen die jederzeit einfach und effizient anwendbar sind
Für wen ist dieser Online-Kurs erstellt?
Für alle Menschen, die Schmerzen durch Verspannungen haben. Diese gehören durch gezielte Griffe und Anwendungen der Vergangenheit an.
Was bekommst du!
Durch Kniffs und Tricks erlernst du die Übungen zur Selbstanwendung und wendest diese ohne zusätzliches Hilfsmittel, überall und jederzeit, wo du bist an.
Video-Clips mit Übungen!
In verschiedenen Clips zeige ich dir genau den Ablauf und die wichtigsten Punkte.
Zusatzunterlagen als PDF!
In einem mehrseitigen PDF erhältst du den genauen Ablauf zu jeder Übung mit Foto und Text.
Professionelle Erfahrung!
Alle meine Erfahrungen von unzähligen schmerzgeplagten Patienten, habe ich für dich zusammengefasst.
Direktkontakt bei Fragen!
Wenn etwas unklar sein sollte oder du Fragen hast, kannst du dich gerne bei mir melden.
Warum entstehen die Schmerzen!
Durch eine Fehlstellung im Beckenbereich oder einer Beinlängendifferenz steht das Fundament des Körpers schief. Durch das viele Sitzen und wenig Bewegung wird dies gefördert. Oft verspannen sich die Muskeln und lösen Schmerzen im Nervensystem aus. Es entstehen Spannungen im Gesäss, Rücken und Nacken.
Lösung!
Mit diesen Selbsthilfeübungen richtest du in 30 Minuten deine eigenen Gelenke und die Wirbel neu aus. Das Fazit ist Schmerzfreiheit. Ein lockeres und entspanntes Wohlgefühl tritt in wenigen Minuten ein. Dabei entlastest du die eigene Wirbelsäule und Gelenke.
Zahlreiche Übungen!
Durch die Übungen werden deine Sprunggelenke, Kniegelenke, Hüftgelenke, Beckenbereich mit dem Kreuzbein und mit dem Iliosakralgelenk (ISG), Lendenwirbel, Brustwirbel, Halswirbel, Kiefergelenk, Schultergelenke, Schlüsselbeingelenke, Ellbogengelenke, Handgelenke und Fingergelenke neu ausrichtest.
Anwendbar bei folgenden Schmerzbildern!
- Muskelverspannungen
- Schmerzen in Gelenken (Fuss, Knie, Hüfte, Schulter, Ellbogen, Finger)
- Schmerzen im Gesäss (Ischias) (ISG) (Darmbein)
- Schmerzen im Lendenbereich
- Schmerzen im Rücken
- Schmerzen in den Schultern
- Schmerzen im Nacken
- Kopfschmerzen jeglicher Art
- Kieferschmerzen
Bei allen Schmerzen die Muskulär durch Verspannung festzustellen sind.
Informationen!
Als Therapeut mache ich die Erfahrung, dass Patienten oftmals zulange warten, bis sie etwas unternehmen und in die Therapie oder zum Arzt gehen. Sie halten den Schmerz eine Zeit lang aus. Wenn es nicht mehr geht, quälen sie sich dann zu mir und erhoffen eine Besserung. Das muss nicht sein.
Beim Akut-Fall oder auch präventiv können diese Selbsthilfeübungen bedenkenlos angewendet werden. Wenn bei den Selbstübungen der Schmerz zunehmen sollte, suche bitte deinen Therapeuten oder Arzt auf. Dies passiert sehr selten, ist aber wichtig zu wissen.
Danke für das Bestellen meines Online-Kurses.
Wir sehen uns ;-)
