Snoepen, snacken en snaaien, je weet dat je het niet moet doen, maar toch doe je het steeds..

Krijg meer grip op je eetgedrag in 5 stappen, zodat je meer eet-rust kunt ervaren!

• Je kent alle tips en trucs en tòch slaag je er niet in om je eetbuien onder controle te krijgen. Misschien juist nu heb je meer last van snoepen, snacken of snaaien.

• Je maakt je zorgen dat je kilo’s aankomt en je bent gefrustreerd dat je niet voldoende beweging krijgt.

• Of je nou thuis moet werken, in quarantaine zit, dat je je zorgen maakt om je ouders of dat je juist nu je kids weer naar school moet sturen… sluimerende stress en onrust zijn op dit moment dagelijks aanwezig in jouw leven.

• Die sluimerende stress en onrust zorgt ervoor dat er negatieve gedachten en belemmerende overtuigingen sneller naar boven komen. En dat is nou precies de reden dat je geen grip hebt op je eetgedrag.

Versterk je mindset zodat je negatieve gedachten en belemmerende overtuigingen onder controle krijgt waardoor je vrede kunt sluiten met eten en met je lichaam!

Deze online mini-cursus ‘Grip op je eetgedrag in 5 stappen’ is precies wat jij nu nodig hebt!

Je ontvang na inschrijving toegang tot de 5 stappen waarmee je:

• je mindset kunt laten groeien

• zodat je minder last hebt van die negatieve gedachten en belemmerende overtuigingen die aanzetten tot snoepen, snacken en snaaien

• beter leert luisteren naar je lichaam

• zodat je fijnere eetkeuzes kunt maken

• meer body confidence gaat voelen

• zodat je je lekkerder, fitter en vitaler in je lijf voelt

De 5 stappen (modules met video’s en werkboeken) zijn:

• Stap 1: De kracht van je gedachten

• Stap 2: Verander jouw realiteit

• Stap 3: Zelfliefde

• Stap 4: De signalen van je lijf

• Stap 5: Jouw sterke mindset vasthouden