こちらの講座は、

１０年近くグルテンフリーライフを送る講師が自らの体験談を含め、

グルテンの基礎知識からグルテンフリーを実際に生活に取り入れるまでの

知識をお伝えしていきます。

基本的な知識を身につけ、実際に実践できるステップをお伝えしています。

世の中にはたくさんの食事方法があります。

実際に食事法を行う上で必要なのが、簡単、継続、効果が出るものだと考えています。

食事を変えることで体質、心の状態、生き方も変えることができます。

ご自分のライフスタイルづくりのヒントとして、

このグルテンフリーの知識がお役に立てれば嬉しく思います。