Ganho de Massa Magra

Rating 4.8 out of 5 (70 ratings in Udemy)

What you'll learn

Reconhecer as condições para o ganho de massa muscular
Definir Índice glicêmico
Conhecer alimentos com diferentes índices glicêmicos
Reconhecer a importância de fitoquímicos para a saúde
Calcular a necessidade de macronutrientes
Contrastar estudos da área
Ilustrar refeições pré e pós treino
Compreender as condições para o perda de gordura
Examinar diferentes suplementos
Entender o efeito das dietas hipocalóricas …

Duration 2 Hours 58 Minutes

Paid

Self paced

Intermediate Level

Portuguese (Brazil)

240

Rating 4.8 out of 5 (70 ratings in Udemy)

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