自分が「本当にやりたいこと」は何だろうか？　今の仕事とどう向き合っていけるといいのか？　正解のないものだからこそ、自分自身で探求していくことを、プロのコーチがサポートします。受講生役との双方向やりとりで進める対話形式で、周囲の方々（職場の同僚・友人・家族など）と対話を行いながら進めていく実践型コースです。転職を前提としていない、今の仕事も充実させる内容となっています。

１つのテーマにつき30分程です。テーマごとに職場での実践や対話の実践を行っていただき、次のテーマに進んでいただけると効果が高いです。長い時間を確保して学ぶというよりは、１週間あたり１テーマ（30分ぐらい）観て頂き、一週間ほど周囲の方と対話しながら、次の週に次のテーマを観るというようなイメージです。

テーマ１　制約なく未来を描く　（ビジョンメイキング、理想の働き方・生き方を自由に描く）

　⇒　職場での実践（気づきをもとに行動する）＆対話の実践（このテーマで身近な人と話す）　⇒　実践振り返り

テーマ２　自分の価値観を知る　（価値リスト、価値観に合う働き方を考える）

　⇒　職場での実践（気づきを活かす）＆対話の実践（価値観発見ワークを誰かと行う）　⇒　実践振り返り

テーマ３　自分の強みを見つける　（自分の好き・才能・満足から、強みを発見する）

　⇒　職場での実践（強みを活かす）＆対話の実践（自分の強みを聞く）　⇒　実践振り返り

テーマ４　自分らしい生き方・働き方とは　（人生の終盤や仕事の引退を想像して、実現したい生き方・働き方を描く）

　⇒　職場での実践（気づきを活かす）＆対話の実践（他の人の生き方に触れる）　⇒　実践振り返り

テーマ５　今の仕事に新しい意味を見出す　（今の仕事をする動機を思い出す、今の仕事に新しい意味づけをする）

　⇒　職場での実践（新しい向き合い方をする）＆対話の実践（他の人の意味を聞く）　⇒　実践振り返り