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• Técnicas para emagrecer mesmo sem fazer exercício
• Técnicas recursos para e eliminar 1KG POR SEMANA
• Como fazer INTERVENÇÕES SEMANAIS para não parar de emagrecer no meio do processo
• Vai aprender a comer naturalmente, livrar-se da fome excessiva e a da necessidade emocional de comer o tempo todo.
• Entenderá o que os alimentos tem a ver com todas as funções do nosso organismo e como o processo de queima de gordura e de produção de gordura acontece.
• Aprenderá porque algumas pessoas tem mais facilidade de emagrecer e outras tem muitas dificuldades. Porque algumas emagrecem um pouco e depois param de emagrecer e como solucionar isto
• Aprenderá porque 9 de cada 10 pessoas desiste na primeira semana de emagrecimento quando tentam emagrecer sem apoio necessário, e porque 95% das pessoas que emagrecem engordam novamente e como resolve isso.
• Como se alimentar corretamente. Quais horários, quais alimentos em que quantidade devem ser ingeridos. Também aprenderão sobre outros fatores que influenciam no peso e na saúde do corpo em geral.
• Aprenderá técnicas de coaching que melhor preparam alcançar objetivos e a como se conhecer, entender e trabalhar melhor suas emoções. Saberá identificar alguns sintomas desagradáveis até então confusos e descobrir formas de resolve-los
• Identificará quais áreas da vida precisam de melhor atenção para que seu peso desejado seja conquistado mais rapidamente e quais aspectos pessoais são responsáveis por um melhor desempenho e uma boa forma permanente
• Vai entender seu proprio corpo, fazer a leitura das mensagens que ele lhe envia, conhecer suas emoções e definitivamente lidar com elas e evitar fugas excessivas na comida