マインドフルネスマスター講座|ストレスなんて怖くない|自分の力で人生を切り開ける



マインドフルネスマスター講座|ストレスなんて怖くない|自分の力で人生を切り開ける

Rating 3.8 out of 5 (13 ratings in Udemy)


What you'll learn
  • マインドフルネスとは
  • マインドフルネスの効果
  • 他人の目を気にせず、自分の人生を歩む方法
  • 苦しみや悩みと向き合う方法
  • マインドフルネス瞑想のやり方
  • 失敗を恐れずどんどんチャレンジする方法
  • ポジティブ思考で満たす方法
  • 自分の価値観を決め、自分軸で生きる方法

Description

「幸せな人生」とは一体なんだと思いますか??


フォロワーが1万人のインフルエンサーですか?

会社を経営しており、年収1億の成功者ですか?

美人なお嫁さんをもらっている人ですか?


私は「幸せな人生」とは自分の価値観に沿って、好きなことをしている人生だと思います。


それを実現できるのが「マインドフルネス」です。

「マインドフルネス」というのは今この瞬間に100%集中するということです。


こんな未来を想像して見てください

・他人の人生でなく自分の人生を生き、充実した毎日を過ごしている未来

・なんてことない日々の幸せを毎日実感している未来

・自分に自信がつき、様々なことにチャレンジしている未来


し …

Duration 2 Hours 58 Minutes
Paid

Self paced

All Levels

Japanese

94

Rating 3.8 out of 5 (13 ratings in Udemy)

Go to the Course
We have partnered with providers to bring you collection of courses, When you buy through links on our site, we may earn an affiliate commission from provider.