Dwubój olimpijski - Clean and Jerk i Snatch

Rating 4.81 out of 5 (8 ratings in Udemy)

What you'll learn

Nauczysz się wykonania poprawnego technicznie zarzutu sztangi do siadu i na wysoko (Clean i Power Clean).
Nauczysz się wykonania poprawnego technicznie wybicia sztangi nad głowę (Press, Push Press i Jerk).
Nauczysz się wykonania poprawnego technicznie rwania (Snatch).
Uzbroisz się w wiedzę dotyczącą nauki tych ruchów.
Poznasz możliwości modyfikowania, utrudniania i ułatwiania tych ćwiczeń.
Poszerzysz swój katalog ćwiczeń. …

Duration 1 Hours 58 Minutes

Paid

Self paced

All Levels

Polish

Rating 4.81 out of 5 (8 ratings in Udemy)

Go to the Course
We have partnered with providers to bring you collection of courses, When you buy through links on our site, we may earn an affiliate commission from provider.