【講座内容】

・消化と酵素

・酵素をさらに働かせる栄養素

・消化力UPのポイント

【講師からのコメント】

こんにちは！当講座に興味を持っていただきありがとうございます。

“胃もたれ” “消化不良” “食欲不振” “胸やけ”・・・

そのような症状を感じたら、消化能力が落ちているのかもしれません。

この講座では消化と酵素の役割を理解し、体の不調を自分で改善できるようになるヒントをお伝えしていきます！

ぜひご自分のためにも、周りの方の健康サポートの知識としてもお役立てください。

【このようなことができるようになります】

・消化の働きが分かるようになる。

・消化能力アップのための食事法を取り入れられるようになる。

・酵素の役割を理解し、自分に必要な栄養素を選択できるようになる。

・食の知識を深め健康なライフスタイルをつくることが出来るようになる。