ダイエットを成功させるために何をどれくらい食べればいいのかがわかるようになるコースです。

こんにちは！

オンラインダイエットコーチの藤本です。

このコースはダイエットをこれから始めようとする初心者、または中々体重が落ちない人、ダイエットをしてはリバウンドを繰り返している人に向けて作られたコースです。

このコースで学べる事

• ダイエットを成功させるための背景

  • ダイエットに関する嘘や迷信

  • ダイエットを成功させるための指標
    

• ダイエットを成功させるための科学的基礎

  • どんな運動が効果的なのか？

  • 食事を考える際の基本

    
    

• ダイエット中の食事の仕方

  • 具体的に何を食べればいいのか？

  • どれくらいの量を食べたらいいのか？

このコースは糖質制限などの特定の食品を制限したり摂取を推奨するような流行りのダイエットを勧めるコースではありません。確実に体重を落とせるように科学的根拠に基づいた知識を元に食事の改善を行うコースです。

もしあなたがダイエットをしているのに体重が落ちないと悩んでいるのであれば、このコースを受講する事で確実に体重を落とす事ができるようになるでしょう。