今度こそ痩せる!E-BODYで逆転ダイエット①



今度こそ痩せる!E-BODYで逆転ダイエット①

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What you'll learn
  • 確実に痩せるダイエットに必要な基礎的知識
  • ダイエットを無理なく続ける習慣形成法
  • ダイエットでセルフコーチングする方法
  • 仲間と一緒にダイエットする方法
  • ダイエットで地球環境問題に貢献する方法
  • ダイエットゲームが楽しい理由

Description

あなたにとって最大の資産は何でしょうか?


資産形成というとお金のことばかりが取り上げられることが多いですが、実はお金よりも重要なのが「肉体という資産」です。

肉体(+それに付随する健全な頭脳と精神)さえスリムで元気でさえいれば、他の問題はたいていどうにかなります。


逆に「病気」(肥満はその最大のリスク要因)という最大の負債を抱えてしまうと、他のことが全てストップしてしまうことになります。

それほど、ダイエットや健康に関する知識は最重要だと考えています。


昨今では、糖質制限ブームなどの影響で、偏ったダイエット方法で体調を崩されているケースが散見されます。

私自身も2年ほど糖質制限の経験がありますが、現在では全く行っていません。

Duration 0 Hours 58 Minutes
Free

Self paced

All Levels

Japanese

56

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