In diesem Kurs lernst du die ersten 4 Sequenzen der Dao Tai Chi Form, um mit fließenden weichen Bewegungen in tiefe Ruhe und Balance zu kommen und dabei deine Lebensenergie zu stärken. Du wirst die Form fundiert und inhaltsvoll lernen, damit du sie jeder Zeit und überall für dich üben und anwenden kannst.

Lishi Dao Tai Chi ist Meditation in Bewegung.

So ist der Kurs aufgebaut:

• Einleitung > Traditionelles und Hintergrundwissen, ganzheitliches authentisches Übungssystem der Daoistischen Bewegungskünste

• Grundlagen des Tai Chi Chuan > Stellungen, Stände und Oberkörper-Technik

• Übergänge, Techniken und Ausführungen der einzelnen Sequenzen

• Übungsteile/Praxis zum Mitmachen nach jedem Kapitel mit Musikuntermalung

• Spiegelform

Du lernst hier auf eine neue Art und Weise diese alte Daoistische Bewegungskunst online zu studieren. Sie wurde früher nur im Geheimen praktiziert und innerhalb der Familie weiter gegeben. Ziele der Dao Künste sind die Harmonie von Körper und Geist, große Zufriedenheit, Selbsterkenntnis und Verständnis für die Welt. Dao Bewegungskünste sind körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie.

Ergänzend zu diesem Kurs hast Du die Möglichkeit in unseren Kursen Dao Yoga-Tai Chi-Qi Gong 1 und 2 Bewegungsabfolgen, Flows, zu erlernen, in denen auch diese Form eingebunden ist. Zusätzlich werden viele Einzelübungen im Detail erklärt, die stärkend und entspannend zugleich sind.

Laotse sagte: Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt, mach mit uns zusammen den ersten Schritt in diesem Kurs.