18年韓国舞踊に携わっている講師が舞うことを通して見つけてきた呼吸法をもとに紹介する舞ワーク

講師が大切にする「龍の呼吸」を行うことで改めて呼吸の重要さに氣付く

「龍の呼吸」からさまざまなことが見出せる

・自分軸を整え愛でると、舞い踊りで自己表現するのがより容易くしなやかになる

・自分自身の変化に氣付き着目し、誰とも比べずマイペースで舞い踊る

・自身の成長、進化を楽しみ愛でるとすべてがいとおしく感じていく

・自分の中心部を活性化していくこと

・自分の内側から湧き出るものを自然に表現すること

・「私」も自然の一部であること

・自然って何だろう？

・自宅にいながら、宇宙の呼吸を感じる

・生命のバイオリズムを客観視するとよりシンプルに生きられ、良い事そうで無い事も本質は大差ないことに氣付く

・陰陽五行の考え方に触れながら、「龍の呼吸」を通して自分の中の宇宙を感じる（瞑想）

そもそも自分軸とは何か？

講師が考えるそれは、波の振幅のように上がったり下がったりまたは前後左右に揺れながらその中心を探ることでもある。

普段の生活のほんの隙間時間でも舞い踊るができるかも!?

舞い踊るように生きる

龍の宝珠ハスマナとは？