Aslında hepimizin bilerek veya bilmeyerek peşinde koştuğu tek bir şey var : iyi hissetmek. Hayatin hangi alanında olursa olsun ulaşmaya çalıştığımız hedefler hep bu esas amacımızla bağlantılı .İster sağlık, ister kendimizi geliştirmek, ister para kazanmak veya başarılı olmak olsun esasen biz sadece iyi hissetmeye çalışıyoruz. Her zaman yazdığım gibi , en büyük ödül ve ceza duygular. Doğrudan iyi hissetmeye odaklanmalı, bunu amaçlamalı , bunun için çalışmalıyız. İyi hissetmek öğrenilebilir .İstisnai durumlar dışında-Allah insana büyük acılar vermesin-sürekli iyi hissetmek aslında mümkün. Biraz uyanıklık gerektiriyor o kadar. Uzun yıllarını tenis arenasında geçirmiş ve kendini bu konuda geliştirmeye çalışmış biri olarak sonunda oldukça mesafe kat etmiş olduğumu hissediyorum ve bunun için müteşekkirim. Sağlığınız yerindeyse, ağrınız sızınız yoksa siz aslında iyisiniz. Sadece bunun farkında değilsiniz o kadar. Dahası, size inanılmaz gelse de mutlu olmak veya iyi hissetmek istediklerinizi elde etmenin asıl yolu .Eğer şaşırdıysanız ve merak ettiyseniz bu kursun sonraki bölümlerinde, bu konuyla bağlantılı, ilginizi çekeceğini düşündüğüm pek çok açıklama var.

Kendinizi nasıl daha iyi hissedersiniz ,neden düşüncelerinizle ilgili farkındalık geliştirmelisiniz ,yaşam kalitenizi nasıl yükseltirsiniz ,öfkeyle nasıl başa çıkarsınız ,olumsuz durumlar karşısında nasıl tepki vermelisiniz, gibi sorulara cevaplar vermeyi amaçlayan bir kurs bu. Uzun yıllar boyunca sabırla, işe yarayan yöntemlerin ayıklanıp bir araya getirilmesi sonucu ortaya çıktı .Hiç şüphesiz ,bilinen en zor işlerden biri kendini yönetmek .Hakkında fazla şey bilinmeyen bu konuda bilgiye ulaşmak ciddi bir araştırma ,çaba ve zaman gerektirir. Ama sonunda işe yarayan bir şeyler bulduğunuzda gerçekten de tüm emeklerinizin karşılığını almış hissedersiniz kendinizi .Çünkü hayatta insanın kendisiyle yaptığı savaştan daha büyüğü yok .Burada kendinizi yönetme becerinizi arttıracak ve daha mutlu olmayı ,daha iyi hissetmeyi öğreneceksiniz .Bunlar kendini geliştirmek isteyen herkesin çok ilgi duyduğu konular ve aslında bilinçli şekilde ele alındığında başarı şansı çok yüksek.