El curso para aprender a meditar es una guía básica pero muy completa para aquellas personas que deciden adentrarse en e .mundo y la practica de La. Meditación.
atraves de este curso aprenderemos y entenderemos que es La. Meditación de que trata esta practica y que beneficios nos otorga practicarla diariamente.
Aprenderemos También las diferentes escuelas que la han enseñado a lo largo de los años incluso nos servirá de guía para elegir que disciplinas practica y maestros son acordes a nuestras tendencias en esta vida . y cual de ellas profundizar y practicar de acuerdo a nuestro nivel de entendimiento conciencia y forma de ser y ver el mundo.
aprenderemos que nos aporta la practica todos los beneficios a nivel fisico mental emocional y evolutivo en nuestra vida.
también nos otorga una guía muy practica sobre la postura correcta , respiración correcta. actitud Correcta y Pensamiento correcto a la hora de meditar.
los obstáculos que debemos sortear y también los estados de la mente a medida que se profundiza en la practica.
y todo lo. Que debes saber y aprender para comenzar tus practicas de meditación.
soy Mariela Aldana meditadora desde hace 20 años.
practico a diario la meditación lo cual me ha llevado a la experiencia directa en la cual puedo decir que vivo en meditación constante he profundizado tanto en la practica que michas veces ya no necesito sentarme para meditar. otras veces si.
he aprendido y creado mi propio método de meditación.
ya que vivir en templos durante 9 años y he conocido y experimentado todas las formas escuelas y diciplinas en relacion a la practica de meditación.
meditación zazen .meditación vipassana. Meditación de la Atención Plena. Meditación Activa. Meditación en Movimiento. Meditación Creativa meditación Contemplativa. Meditación devocional. Meditación en el sonido. y algunas otras mas..
también he enseñado a muchas personas y aun lo. Sigo haciendo el Arte de la Meditación.
Los beneficios son realmente importantes .
es por esto que cada ves mas recomiendo y aliento a la practica constante y sostenida.
les doy la bienvenida a este maravillosos mundo muchas gracias por elegirme para acompañarlos.
el buda , el iluminado se ha ido mas alla.
mariela Aldana
Maestra de Yoga y Meditacion.
terapeuta on line.
Coach Health.
Comunicadora.
Artista.
Mama de Fabricio y Pedro.
Gracias y Sean todos bendecidos.
