El Focusing es un proceso que ayuda a tu mente a escuchar la sabiduría de tu cuerpo. Fue creado por Eugene Gendlin en la Universidad de Chicago. Trabajo por el que fue 5 veces galardonado por la Academia Americana de Psicología.

En cualquier situación de la vida nuestro cuerpo nos envía información.

Muchos de nosotros no sabemos cómo abrir nuestra mente a esta información porque no sigue la misma lógica que nuestra mente cognitiva.

Es un proceso de escucha interior, que nos permite conectar con nuestra sabiduría corporal, logrando así integrar todos los aspectos de nuestro “ser”.

El Focusing nos permite acceder a este conocimiento que está muy dentro de nosotros.

En este Curso de Introducción al Focusing aprenderás las bases para poder aplicar este proceso en tu vida diaria.

También podrás:

- Saber lo qué es el Focusing y cómo fue creado.

- Descargar ejercicios prácticos que tendrás disponibles para escucharlos cuando desees.

- Desarrollar una nueva escucha que te ayudará a relacionarte mejor con los demás.

- Saber estar presente. Sin arrepentimientos ni preocupaciones.

- Sentir y escuchar a tu cuerpo para tomar mejores decisiones.

Algunos de los beneficios del Focusing

- Autoconocimiento

- Toma de decisiones

- Bienestar físico y emocional

- Reducción del estrés

- Resolución de conflictos

- Creatividad

- Mejores relaciones interpersonales

Anímate a tomar este curso y descubre todos los beneficios del Focusing.