El Curso de Espiritualidad Curso de Espiritualidad Práctica se compone de 15 charlas basadas en historias reales de la vida de Dra. Ana desde un punto de vista espiritual o mágico, escritas después en artículos en sus libros publicados en Amazon (disponibles gratis en este curso) sobre los temas de metafísica, espiritualidad, sanación vibratoria, energía, inteligencia emocional, autoayuda, desarrollo personal, alquimia y estrategias para el éxito.

1. El Camino Espiritual

En esta discusión hablo de la historia de Jerónimo, del último gran bastión guerrero nativo americano contra la ocupación estadounidense de la tierra de los apaches. Lo que realmente me conmovió es que este Hombre Único se mantuvo firme contra un Poder Vasto porque creía que era un guerrero y que había suficiente tierra para que todos vivieran en ella como hombres libres. Esta es una historia inspiradora destinada a ayudar a las personas a reconectarse con su propio poder interior y aumentar su conciencia hacia una relación más saludable con la tierra.

2. Amor Incondicional por el Yo

En esta discusión hablo de la base de una vida sana que es un amor sano por uno mismo. Es importante sentir compasión y aceptación por uno mismo y dejar de juzgarnos y criticarnos si uno quiere experimentar una vida plena. Cuando nos sentimos limitados a hacer las cosas, no es porque la vida nos límite: es porque nos limitamos nosotros mismos. Si creemos que algo no se puede hacer, eso se convierte en nuestra verdad. Creo que fue Henry Ford quien dijo: "si crees que algo se puede o no se puede hacer, tienes razón".

3. El Equilibrio entre Dar y Recibir

En esta discusión hablo del concepto de dar y recibir con amor incondicional y no como un proceso de manipulación con el cual mantener a otra persona dependiente de nosotros. Esto causa una falta de dignidad en la persona que recibe cuando no se les permite llegar al punto de integridad en el cual ellos puedan devolver el regalo, o la acción, o la ayuda, o lo que hubieran recibido... Y esto tiene que ocurrir cuando ellos estén listos, sin que nosotros esperemos nada a cambio. Porque como digo en esta historia, cuando dar se hace por amor, dejando de lado los resultados y las expectativas, vuelve a nosotros multiplicado diez veces. Pero para esto nos tenemos que dar cuenta de que, una vez que el regalo ha salido de nuestra mano, ya no es nuestra responsabilidad.

4. Presente Perfecto - La Semilla Perfecta para la Vida Perfecta

En esta discusión hablo del concepto de que tenemos que centrar nuestras energías en el momento presente para cambiar todo lo que no nos gusta de nuestro mundo manifiesto. Las cosas buenas de la vida como una relación o un trabajo que nos llene y nos enriquezca no son solo para unos cuantos que han tenido la suerte de atraerlos. Todos podemos crear esta realidad tan atractiva, pero esto requiere un enfoque disciplinado y con compasión de la manera en la que nos miramos a nosotros mismos y a los demás. No podemos cambiar a nadie si no cambiamos nosotros primeramente. No podemos atraer un trabajo que nos apasione si ponemos barreras emocionales para protegernos de un oponente imaginario. Por lo tanto, yo sugiero que en lugar de luchar contra nuestras circunstancias presentes, aceptemos o abracemos el don o regalo de nuestro Presente para poder darle la vuelta a esta moneda. Entonces veremos el increíble milagro de nuestra vida sanándose en alegría y dicha.

5. Meditación y Crecimiento Espiritual

En esta discusión hablo de cómo se puede meditar muy fácilmente para poder hacer una práctica sencilla que case dentro de nuestras vidas tan movidas para poder frenar la velocidad frenética que no nos permite estar centrados para poder negociar las situaciones de todos los días con calma y sin reaccionar. La meditación es la herramienta más importante para el autodesarrollo y el crecimiento espiritual. Creemos que la meditación requiere el dominio de técnicas increíblemente difíciles y que solo los gurús o chamanes avanzados pueden realmente hacerlo, que sólo ellos pueden lograr lo que llamamos Nirvana. Sin embargo, la meditación es una actividad que todos podemos y debemos hacer para ayudar a calmar la mente y acceder a nuestro guía interno.

6. Negatividad o Falta de Perspectiva

En esta discusión hablo del concepto de negatividad. A veces, cuando nos sentimos estresados ​​y parece que no somos capaces de soportar la presión de las demandas que nos imponen nuestras vidas modernas, parece que somos impotentes para evitar caer en lo que algunos de nosotros podríamos llamar una mentalidad negativa. La vida es un equilibrio de polaridades: el bien y el mal, la luz y la oscuridad, la luz y el peso, el amor y el odio... son las dos caras de la misma moneda. Uno no puede existir sin el otro. Por eso, cuando perdemos la perspectiva, nos podemos considerar negativos.

7. ¿Sueños o Intenciones?

En esta discusión hablo de nuestros sueños. ¿Los tenemos o no? O más específicamente ¿nos atrevemos a tenerlos o no? Después de muchos años perdida en la incertidumbre de si debería enfocar en la realidad y no malgastar mi energía en sueños inútiles, empecé en el camino espiritual y me di cuenta de que los sueños son necesarios para que podamos enfocarnos en nuestro mayor potencial o verdad pero requieren que tengamos fe en nosotros mismos y en el universo, por lo que debemos desarrollar el valor y el coraje para atrevernos a sonar y aferrarnos a nuestro potencial más alto.

8. The Matrix (Espiritual)

En esta discusión hablo de la película "The Matrix" con connotaciones espirituales. ¿De qué trata en realidad esta película? La mente intenta captarlo y al final tienes que dejar de pensar en ello o estás en peligro de sobrecargar tus sistemas. Pero piénsalo: la cuadrícula es el mundo físico, la ilusión de que lo que vemos es verdad y el funcionamiento intento cuando te desconectas de es en realidad el mundo espiritual, el significado más allá de la materia y lo que mantiene todo unido. En general, éste es un sistema energético en gran parte desaprovechado porque no sabemos cómo conectarnos. Si quieres saber más, ve este video... te sorprenderá.

9: La Necesidad de Ser Escuchado

En esta discusión hago la pregunta de si nos sentimos realmente escuchados. Estar presente y contar energéticamente no es tan fácil como parece. Para ello debemos escuchar con el corazón y no querer manipular al otro. Debemos expresarnos sin realmente querer imponer que otros reciban el mensaje y tener fé que aquel que necesite recibirlo, lo recibirá sin esfuerzo. Para ello debemos dejar a los demás libres para elegir su camino y si deciden tomar en cuenta nuestro mensaje o nuestro ejemplo, nosotros debemos de manera incondicional ser agradecidos porque hemos podido ser parte del desarrollo de otra persona, por elección propia nada más.

10. Sanación del Corazón

En esta discusión hablo de cómo mi Chakra del corazón se abrió en agosto del 2009 y cambió mi forma de ver el mundo y de relacionarme con los demás. En la película "Josuah", él enseña a los otros con su ejemplo y no pide nada de vuelta. Las personas empiezan a sentir el amor porque miran por sus ojos y su energía es contagiosa. Ellos sienten su amor y la aceptación de permitirles ser exactamente como son. El Universo tiene una manera de darnos sus mensajes en la forma en que estemos prestando atención y yo encuentro que las películas me inspiran. ¡Cuidado dónde pones tu atención - puede haber un mensaje para tí!

11. Hablemos de Contacto

En esta discusión hablo de la manera en la que el universo nos trae lo que deseamos. Pero para ello necesitamos enfocar nuestra energía de tal manera que podamos visualizar lo que queremos con el mayor detalle posible. Luego, con absoluta confianza, dejamos ir nuestro deseo porque sabemos que el Universo ya nos ha escuchado - "ha tomado nuestro pedido" y nos lo entregará cuando en el momento adecuado. Ni antes ni después.

12. Hablemos de Nuestras Fortalezas (Somos Poderosos)

En esta discusión hablo de una situación que tiene lugar cuando nos desarrollamos espiritualmente y empezamos a descubrir nuevos dones o "fortalezas" que no sabíamos que teníamos y que nunca hubiéramos esperado a tener. El secreto es concentrarnos en nosotros mismos con exclusión de todo lo demás para centrarnos y establecer nuestros nuevos cimientos - no me refiero a dejar ir nuestras responsabilidades sino a empezar a ver la vida desde el Yo interno. Las preguntas que te hago en esta historia son: ¿Estamos preparados para dejar ir las oportunidades a la vuelta de la esquina solo porque sabemos que requerirán energía y esfuerzo? ¿Voy a continuar intentando forzar mi destino o voy a dejar que mi Ego dirija mi vida para mantenerme en integridad? En otras palabras, ¿Honraré mi expansión o me conformaré con la limitación, encogiendo mi alma en una realidad cada vez más asfixiante?

13. Hablemos de Lucha

En esta discusión hablo de que es cierto que en el transcurso del día (en casa, en el trabajo, con nuestros amigos...) a veces tenemos interacciones que nos dejan con una mala sensación. Empezamos a dar vueltas en la cabeza pensando en lo que dijimos o deberíamos haber dicho, en lo que no dijimos o no deberíamos haber dicho... Nos podemos sentir dolidos o molestos, enfadados o deprimidos, pero todas estas emociones negativas concluyen en el mismo efecto: Resistencia a lo Que Es. Porque cuando aceptamos nuestro "presente" exactamente como se nos "presenta", dejamos de luchar.

14. Hablemos de Resistencia

En esta discusión hablo de que hasta que uno alcanza un cierto nivel de crecimiento espiritual, el Ego nos trata de manejar en el Juego de la Vida y es por eso que nos resulta difícil llegar a un acuerdo con los demás, o permitir que otros expresen sus verdaderas opiniones... Nos sentimos desafiados y nos ponemos a la defensiva. Creemos que nos dicen que no tenemos razón o que estamos equivocados... Pero es simplemente que nuestros miedos no resueltos nos hacen sentirnos incómodos... y reaccionamos.

15. Hablemos de Libertad

En esta discusión hablo de la libertad - incluso en los casos más graves de privación de libertad (por ejemplo, estar en prisión en circunstancias de pesadilla y durante un largo período de tiempo) un preso tiene la capacidad de sentirse libre: no necesitamos estar en la cárcel para sentirnos prisioneros, al igual que no somos libres necesariamente por estar en el mundo exterior. La libertad es un sentimiento y lo podemos alcanzar con nuestra evolución y desarrollo personal.

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