Te ayudaremos a encontrar ese equilibrio y bienestar sea como sea tu vida, de modo lo más práctico posible. Con ejemplos de la vida cotidiana y ejercicios prácticos. Porque no hay forma mejor de aprender algo como practicarlo. Un método propio de coaching personal que también se puede utilizar en el ámbito empresarial puesto que nuestro trabajo forma parte de la vida, inspirado en el método GROW y en el GOAL.

Al finalizar el CURSOen PDF y el vídeo complementario te sentirás motivado/a y capaz de: analizar cuáles son tus verdaderos objetivos, a controlar tus pensamientos y por lo tanto tus emociones, a salir de tu bloqueo, a saber hacer las preguntas correctas que te llevarán a los objetivos que quieres, a establecer metas correctas y alcanzarlas, a eliminar lo negativo de tu vida, aprender a decir NO y establecer prioridades.

También serás capaz de distinguir y aplicar los diferentes métodos de coaching para poder ayudar a otros igual. ¡Tú también podrás ser COACH! (Siempre que tengas la formación y experiencia adecuadas).

Contenido del CURSOen PDF:

1. Las mejores técnicas de control y relajación.

2. Aprender a analizar y exteriorizar nuestra situación. ¿Estamos bloqueados?

3. Inteligencia Emocional. Preparación intensiva.

4. Cómo no perder nunca la ilusión. Motivación. Buscar siempre un objetivo.

5. Hacer una lista de objetivos y cómo aprender a cumplirlos (incluso los que no nos gustan).

6. Introducir pequeños cambios.

7. Hacer listas de cosas positivas y negativas de nosotros mismos, de los demás y de situaciones concretas.

8. Aprender a controlar lo que pensamos y por lo tanto, lo que sentimos.

9. La empatía, ¿se tiene o se aprende?.

10. La imaginación al poder.

11. Cómo aprender a decir NO.

12. ¡Esto es la guerra! Combate los pensamientos negativos.

13. Adaptarse al cambio.

14. Ejercicios de Autoestima.

15. La importancia de las relaciones sociales.

16. Tipos de Coaching.