« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé ». Voltaire

Ce discours peut nous paraître provocateur: suffit-il vraiment de le vouloir pour être heureux ?

Vous souhaitez trouver le bonheur, la voie de l’épanouissement ?Vous désirez réellement voir le verre à moitié plein et prendre la vie du bon côté ?

Vous ne voulez surtout plus attendre l’humeur des autres pour ressentir vos propres émotions !

Cette formation va répondre à vos questions etvous aider à construire votre bonheur, par vous-même et pour vous-même

Vous l’aurez noté, on ne maîtrise pas tous les paramètres de notre bonheur. Pas tous, mais… certains ! Et ça c’est plutôt une bonne nouvelle…

• Cette formation vous expliquera tout d’abord ce qu’est le bonheur

• Nous nous demanderons s’il est possible d’être heureux dans un environnement difficile, complexe

• Le bonheur se construit pierre par pierre, mais comment arriver à « entretenir la flamme » ?

• « Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux » disait Socrate. Cette formation suivra ce précepte et vous proposera différents exercices et un travail de réflexion sur vous-même

• Vous apprendrez à trouver votre voie afin de voir la vie sous un autre angle

• Echapper à la routine et au quotidien est l’une des clés du bonheur. Cette formation vous donnera les moyens d’éviter cet enfermement

• Par un travail d’affirmation de soi et à travers différents exercices, exemples et cas pratiques, l’auteur vous apprendra enfin à détecter les « empêcheurs de bonheur » et à faire face aux frustrations

Dominique Chapot a été formée à l'Ecole de Communication et de Thérapie Brève de Palo Alto. Son travail de recherche sur la nature et le rôle des émotions l'a conduit à l’écriture de 2 livres.

Psychothérapeute et formatrice en développement personnel et en communication, Dominique Chapot est également professeur à l’université d'Avignon.