Crea hábitos de manera sencilla y duradera

Rating 4.75 out of 5 (10 ratings in Udemy)

What you'll learn

Cómo crear una rutina (matutina y nocturna) utilizando la psicología
Cómo está estructurado el día
A entender tu mente, el ritmo circadiano, los cronotipos
Un sistema psicológico para hacer una rutina a medida a tu vida
A crear objetivos con sentido y alcanzables
A mantener nuevos hábitos en el tiempo evitando recaídas
La rutina de los PROs y cómo aprender sus trucos
Tener más tiempo para las cosas que importan en la vida …

Duration 1 Hours 58 Minutes

Paid

Self paced

All Levels

Spanish

Rating 4.75 out of 5 (10 ratings in Udemy)

Go to the Course
We have partnered with providers to bring you collection of courses, When you buy through links on our site, we may earn an affiliate commission from provider.