Nuestra forma de comunicarnos refleja nuestra forma de pensar. Nuestra forma de pensar y de comunicarnos construyen las actitudes con las que nos paseamos por la vida. En función de cómo nos relacionamos con los demás, obtenemos unos resultados u otros.
Nuestros estilos de comunicación influyen en todos los ámbitos de nuestra vida:personal, laboral, de pareja e incluso en cómo nos relacionamos con nosotros mismos.
Mejorando nuestros estilos de comunicación podemos ser más eficaces a la hora de conseguir objetivos, hacernos entender mejor, defender nuestros derechos y necesidades y valorar también los de los otros.
En este curso aprenderás herramientas tales como:
Evitar estilos pasivos o agresivos de comunicación.
Aceptar y contestar críticas y cómo expresarlas.
Cómo saber decir NO.
Potentes técnicas asertivas como el "sandwich" y el banco de niebla y sus múltiples usos.
Cómo cambiar patrones de pensamiento negativos,...
La comunicación no violenta.
Expresar peticiones o lo que nos molesta de forma adecuada.
Es una sencilla pero muy potente introducción al mundo de la comunicación efectiva y asertiva.
Aprenderemos además:
Qué estilos de comunicación hay. Ventajas e inconvenientes de cada uno. Empezar a diseñar una comunicación efectiva.
A pensar de forma más racional y constructiva. Veremos lo que son las creencias y patrones de pensamiento negativos y cómo cambiarlas por patrones más asertivos y racionales. Todo desde un punto de vista científico, desde la psicología.
A solucionar conflictos o expresarnos de forma más adecuada teniendo en cuenta el punto de vista del otro y expresándolo.
A conseguir objetivos y hacer peticiones sin quemar las relaciones, a decir que no sin sentirnos mal, a contestar a críticas.
A hablar desde el YO, es decir, desde cómo me afectan a mí las cosas y no desde el juicio al otro. Nos permite solucionar problemas, conflictos, hacer peticiones de forma adecuada y pedir cambios de conducta.
Realizar este curso es como experimentar un curso presencial pero desde la comodidad de tu domicilio y por una fracción del precio.
