Bem vindos

Aqui é a Krsná Devi e Bháskar Deva, somos instrutores de yoga e meditação formados pela Ananda Marga e autores do livro Meditação Iogue. Jornada para o amor infinito.

Preparamos essa aula especial dividida em 9 pontos importantes para você ter sucesso na meditação. São orientações bem práticas inspiradas em nosso livro, que é fruto da nossa experiência ao longo dos anos.

Meditação Iogue é uma prática desenvolvida pelos cientistas da mente há milhares de anos. Ela nos leva a alcançar a suprema realização humana, ou o estado de Yoga. Um estado de contentamento permanente.

Na filosofia do Yoga, as sensações de paz, felicidade e bem-estar não são a meta da Meditação Iogue, mas sim consequências naturais de sua prática.

A Meditação Iogue é composta por algumas etapas a fim de concentrar a mente e posteriormente direcioná-la para um único ponto. Além disso, faz-se a recitação interna de mantra unida com a ideação de seu significado. Quando a mente concentrada flui ininterruptamente para esse único ponto, isso é chamado de meditação. Neste estado podemos sentir as graças divinas e ouvir melhor a nossa "voz" intuitiva.

Na aula 10, você terá uma meditação guiada com todas as etapas, que acompanhadas de todas as outras 9 dicas será um material bem util tanto para quem está começando a meditar quanto para quem já medita.