Você já parou para pensar porque depois de tentar vários tipos de dietas por estar obeso ou mesmo perder uns quilinhos para um projeto específico e algo acontece e você coloca tudo a perder? Pois é. Talvez o problema seja que as dietas que você tentou não foram adaptadas para sua realidade. Nessa mentoria, eu Régis Schuch Jr, um cara que passou pelas mesmas coisas que você juntamente com a nutricionista Sibele Prattes e as psicólogas Nicole Prattes e Michele Pens vamos te ensinar como encontrar a melhor forma para você adaptar uma reeducação alimentar para sua realidade e também entender porque você sempre se sabota e cria bloqueios mentais. Tudo isso é abordado de uma forma que você vai se identificar.

Temas:

A dieta que é boa para mim é necessariamente a dieta que vai funcionar para você?

Obesidade

Formas de fazer jejum e o Jejum intermitente

Dieta Low Carb

Dieta cetogênica

Alimentação Vegana e Vegetariana

Alimentação para quem fez cirurgia bariátrica

Como se alimentar de forma correta e sem fazer o paciente ficar desestimulado.

Como ir ao supermercado e a feira.

Pandemia de Coronavírus 19 vs não deixar de se alimentar de forma saudável.

Comer sem culpa?

Erros e acertos na hora de se alimentar.

Um bariátrico pode adotar uma alimentação low carb, vegana ou vegetariana?

Excesso de informações e programas de emagrecimento sem estudos científicos reais podem mais prejudicar e frustrar do que ajudar a perder e manter o peso.

Foco e disciplina precisam ser bem estabelecidos para as pessoas não desistirem de ter uma vida saudável.

Compulsão Alimentar

Negação e o espelho

Autossabotagem

Cabeça de gordo

A preparação psicológica para as mudanças que um candidato à cirurgia bariátrica precisa passar.